Sabías que . . . Día Mundial Sin Tabaco

10 maneras fáciles de conservar el agua

Escasez de agua

El Día Mundial del Agua se celebra el 22 de marzo de cada año. El tema de 2007 es la escasez de agua. Hay escasez de agua hasta en zonas donde abundan las precipitaciones o los recursos de agua dulce. Debido al modo en que se usa y distribuye, no siempre hay agua suficiente para atender plenamente las necesidades de los hogares, las explotaciones agrícolas, la industria y el medio ambiente.

 

La escasez de agua afecta a todos los continentes y a cuatro de cada diez personas en el mundo. La situación está empeorando debido al crecimiento de la población, el desarrollo urbanístico y el aumento del uso del agua con fines industriales y domésticos.

En 2025, cerca de 2000 millones de personas vivirán en países o en regiones donde la escasez de agua será absoluta y los recursos hídricos por persona estarán por debajo de los 500 metros cúbicos anuales recomendados, cantidad de agua que necesita una persona para llevar una vida sana e higiénica.

La escasez de agua obliga a la población a utilizar fuentes contaminadas de agua para beber. Ello también significa que no puedan lavarse, lavar la ropa y limpiar sus casas adecuadamente.

El agua de mala calidad puede aumentar el riesgo de enfermedades diarreicas, en particular, el cólera, la fiebre tifoidea, la salmonelosis, otras enfermedades víricas gastrointestinales y la disentería. La escasez de agua también puede dar lugar a enfermedades como el tracoma, la peste y el tifus. Así por ejemplo, el tracoma está muy relacionado con la falta de agua para lavarse la cara regularmente.

La escasez de agua induce a la población a almacenar agua en sus casas. Ello puede aumentar el riesgo de contaminación del agua domestica y ofrecer criaderos para los mosquitos, que son los vectores del dengue, el dengue hemorrágico, el paludismo y otras enfermedades.

  

La escasez de agua pone de relieve la necesidad de gestionar mejor los recursos hídricos. Una buena gestión del agua permitirá reducir los lugares de cría de los vectores de enfermedades, lo que dará lugar a una menor propagación del paludismo, la filariasis linfática, la esquistosomiasis y la encefalitis japonesa.

La meta 10 del Objetivo de Desarrollo del Milenio 7 pretende “reducir a la mitad para el año 2015 el porcentaje de personas que carezcan de acceso sostenible a agua potable y a servicios básicos de saneamiento”. El planeta sigue avanzando para alcanzar la meta relacionada con el agua potable, pero la creciente escasez de agua podría dificultar gravemente el progreso hacia el logro de ese objetivo.

Todo el mundo necesita agua y todo el mundo ha de responsabilizarse. Apoye de forma activa a los gobiernos, las organizaciones no gubernamentales y las fundaciones privadas, cuya prioridad es suministrar agua de buena calidad a la población a un precio asequible.

Contribuya conservando, reciclando y protegiendo el agua con mayor eficacia.

Datos y cifras de la Organización Mundial de la Salud

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Importancia de beber Agua

¿ Sabías que... ?

• El mecanismo de la sed es tan débil que con frecuencia el 37% de los seres humanos lo confunde con hambre? 

• Aún una deshidratación imperceptible retardará el metabolismo tanto como un 3%. 

• Un vaso de agua calmará el hambre a media noche en casi un 100% de los casos bajo dieta reductora, según un estudio realizado en la Universidad de Washington.

• Un descenso de tan sólo un 2% de agua en el cuerpo puede causar pérdida momentánea de memoria, dificultad con las matemáticas básicas y problemas al enfocar la vista sobre una pantalla de computadora o sobre una página impresa?

• El beber un mínimo de 8 vasos de agua al día disminuye el riesgo de cáncer de colon en un 45%, además de rebajar el riesgo de cáncer de mama en un 79% y reducir a la mitad de probabilidades de desarrollar cáncer de la vejiga. 

• De acuerdo con los expertos, esto no es opcional, es obligatorio si queremos que nuestro cerebro funcione de una manera óptima.
  Y si estamos estresados, debemos aumentar a 16 vasos de agua al día.
  
  
  El 90 % del volumen de nuestro cerebro está compuesto por agua y es el principal vehículo de las transmisiones electroquímicas.
  
  
  No te imaginas lo que 8-10 vasos de agua por día pueden hacer para eliminar muchos malestares. Las personas normalmente NO beben tal cantidad para evitar la molestia de tener que orinar seguido; un inconveniente menor a cambio de una mejora en su salud. Si el color de tu orina no es de un amarillo muy pálido o mejor aún, sin color, no estás ingiriendo suficiente agua (esto no se aplica si estas tomando vitaminas del complejo B, que producen un natural color amarillo). El hablar de beber agua, no se refiere al café, té o sodas. El agua embotellada y/o de manantiales es la mejor.
  
  
  Estudios preliminares indican que beber de 8 a 10 vasos de agua al día podrían significativamente aliviar muchos malestares en el 80% de las personas. 
  
  
  
  
  INDICACION #1: 
  Tira los antiácidos y cura la acidez estomacal.
  
  
  La acidez estomacal puede ser una señal de falta de agua en la parte superior del tracto gastrointestinal. Esta es una señalde sed importante que emite el cuerpo humano.La ingestión de antiácidos o medicamentos en tabletas contra la acidez estomacal, no corrigen la deshidratación, y el cuerpo continúa sufriendo como resultado de no obtener la suficiente agua.Tragedia: Al no reconocer que la acidez estomacal es un signo de deshidratación y tratarla por medio de antiácidos, producirá con el tiempo una inflamación estomacal, en el duodeno, hernia hiatal, úlceras y eventualmente cáncer en el tracto gastrointestinal, incluyendo páncreas e hígado. 
  
  
  
  
  INDICACION #2: 
  El Agua puede prevenir y curar la Artritis.
  
  
  Dolor Reumático de las Articulaciones –La Artritis puede ser una señal de falta de agua en las articulaciones. Puede afectar tanto a los jóvenes como a los adultos. El uso de calmantes para el dolor no cura el problema y provoca que siga progresando la enfermedad. 
  El tomar agua aliviará éste problema.
  
  
  
  
  Cura #3: Dolor de Espalda.
  
  
  El dolor en la espalda baja y la artritis anquilosa de la espinadorsal pueden ser signos de falta de agua en los discos de la espina dorsal –los amortiguadores que soportan el peso de cuerpo. Estas molestias se deben tratar incrementado la cantidadde agua a beber. Tragedia:Al no reconocer que el dolor de espalda es un síntoma de deshidrataciónen las articulaciones y el tratarlo con analgésicos, masajes, acupuntura y eventualmente cirugía, al pasar el tiempo esto provocará osteoporosis cuando lascélulas del cartílago en las articulaciones eventualmente mueran y causen una deformación en la espina dorsal, que a su vez llevaráa la incapacidad física de los miembros inferiores. 
  
  
  
  
  INDICACION #4: Angina de pecho.
  
  
  Dolor en el pecho -Angina de Pecho –puede ser una señal de falta de agua en el organismo entre el eje del Corazón y de los pulmones. 
  Este síntoma debe ser tratado bebiendo mayor cantidad de agua, hasta que el paciente ya no tenga dolor y sin tomar medicamentos.Es prudente tener una supervisión médica, sin embargo, al aumentar la cantidad de agua a beber puede curar la angina de pecho.
  
  
  
  
  INDICACION #5: 
  Migraña.
  
  
  La Migraña puede ser un síntoma de la falta de agua requerida en el cerebro y ojos. La Migraña se puede evitar impidiendo la deshidratación del cuerpo, Este tipo particular de deshidratación eventualmente ocasiona una inflamación en la parte posterior del ojo y posiblemente una disminución o pérdida de la visión.
  
  
  
  
  INDICACION #6: 
  Colitis.
  
  
  La Colitis es una señal de falta de agua en el intestino grueso.Se asocia con el estreñimiento debido a la constricción de exceso de agua que se ejerce en el excremento y que a su vez pierde la lubricación que brinda el agua. 
  Tragedia:Al no reconocer el dolor de la colitis como un signo de falta de agua, provocará una condición de estreñimiento persistente que dará como resultado una compactación en el excremento que a sus vez puede causar divertículos, pólipos y hemorroides, e incrementar la posibilidad de contraer cáncer de colon y recto. 
  
  
  
  
  
  
  INDICACION #9:
  Diabetes Tipo II o de Adultos.
  
  
  La Diabetes de los adultos es otra causa probable debido a la deshidratación del cuerpo. El mantener una cantidad adecuada de agua en la circulación y para las necesidades prioritarias del cerebrola secreción de insulina se inhibe para impedir la entrada de agua a las células del cuerpo. En los diabéticos solamente algunas células obtienen las suficiente agua para sobrevivir. El Beber agua reviertela diabetes adulta en las etapas iniciales. 
  Tragedia:Al no reconocer que en la diabetes del adulto las complicación por deshidratación, con el tiempo, puede causar daños masivos en losvasos sanguíneos de todo el cuerpo. Esto puede provocar mas tarde la pérdida desde los dedos de los pies hasta aún las piernas por gangrena y ceguera. 
  
  
  
  
  
  
  INDICACION #10:
  Colesterol en la Sangre.
  
  
  Los altos niveles de colesterol son indicadores de una deshidratación corporal temprana. El colesterol es un material arcilloso que seadhiere entre los espacios de algunas membranas celulares para impedir que éstas pierdan su humedad vital por la presión osmótica mas fuerte de la sangre que circula en la vecindad. El colesterol, aparte de ser utilizado en la fabricación de las membranas de las células nerviosas y de hormonas, también actúa como un “escudo” contra la demanda de agua de otras células vitales que normalmente intercambian agua a través de sus membranas celulares.
  
  
  
  
  INDICACION #11:
  
  
  La depresión, la pérdida del libido, el síntoma de fatiga crónica, el lupus, la esclerosis múltiple, la distrofia muscular. Todas éstas condiciones pueden ser causa de una deshidratación prolongada. Si fuese ésta la causa probable, se aliviará una vez que el cuerpo haya sido hidratado regularmente. En éstas condiciones el ejercicio muscular debería ser parte de programa de tratamiento. 
  
  
  Ahora la pregunta es: 
  ¿Estás tomando la debida cantidad de agua diariamente? 
  
  
  Info tomada de INTERNET

La Historia del Plomero que sí supo dónde golpear.

Descubre aquí todas las razones de Por qué No Estás Ahora Donde Quieres Estar? Solo  Hay una razón  de por qué no pediste hasta ahora encontrar ese punto que te detiene cada vez que quieres tomar acción  hacia el éxito.
Tómate 5 segundos para pensar la respuesta.
Y mucha gente debe estar pensando ahora: “Porque  no tengo tiempo”; “Porque no tengo ganas”; “Porque mis genes”; “Porque mi jefe”.
Y pueden ser circunstancias externas o echarse la culpa: “Porque la verdad es que a mí no me da la cabeza para eso”, o “La verdad es que yo no nací para este tipo de cosas, me va muy bien en el área económica pero me va muy mal en el amor”; o al revés, “Me va muy bien en el área afectiva y me va muy mal en el área económica”.
Y, entonces, la gente empieza a pensar así.

Y hay una sola razón por la cual no estás ahora donde quieres estar. Y para contestarte eso, te voy a contar la historia del plomero, que esta fue una de las historias que te puede ayudar o cambiar totalmente la forma de ver el mundo

¿De qué se trata la historia del plomero? 
Resulta que había una señora que tenía un problema con una pérdida en un caño en su casa. Entonces, llama a varios plomeros.
Llama primero a un plomero, y le dice:

• Señor, tengo una pérdida en un caño. Venga por favor, que la verdad es que no lo puedo resolver yo sola. Por favor, venga a ayudarme.

Va el primer plomero, trata, está cuatro o cinco horas, y la pérdida seguía y la pérdida seguía, y le dice:

• Señora, me rindo. La verdad, no sé qué pasa, no le puedo solucionar. Y la señora llama a otros plomeros. Viene otro plomero, el segundo plomero, está tres horas y le dice:
• Señora, la verdad, no sé qué pasa. No lo puedo arreglar. Me rindo, discúlpeme. No le voy a cobrar nada, pero la verdad es que no tengo idea de qué es lo que pasó.

La señora ya un poco cansada y sin fe, llama a un tercer plomero. Entonces le dice al tercer plomero:

• Mire, ¿usted es un plomero que sabe? ¿Y es un plomero que sabe mucho? Y el plomero le dice:
• Sí, señora. Quédese tranquila, ¡por favor!
• Mire que vinieron dos de sus colegas y no pudieron arreglarme la pérdida en el caño.
• Señora, no se preocupe. Yo voy a ir allá y le voy a arreglar todo en cinco minutos.

Va el tercer plomero. Está cuatro horas, cinco horas, seis horas, siete horas, ocho horas, ¡nueve horas! Y le dice:

• Señora, la verdad, me cansé. Mis otros colegas tenían razón, esta pérdida no se puede arreglar.

No pierda más tiempo, que esta pérdida no se puede arreglar. Llame a los albañiles, tire todo y vuelva a empezar de cero.
La señora le dice:

• No, ¡no me diga eso! —Estaba un poco desanimada— Voy a intentar una vez más.

Y llama a un cuarto plomero. Este cuarto plomero dice:

• Sí, señora, voy a ir, pero deme hasta mañana, porque hoy estoy muy ocupado.
• Está bien, no hay problema, señor. Pero, por favor, que sea mañana en la mañana, porque si es a la tarde, estoy todo el día
• Mire, vinieron tres de sus colegas, pasaron horas acá y no lo pudieron arreglar.

Viene el cuarto plomero y dice:

• A ver, déjeme ver. ¡Ah!, ya sé dónde está el problema. Agarra un martillo, y la señora dice:
• Pero ¿qué va a hacer?
• Voy a arreglar la pérdida.
• No, pero ¿qué va a hacer con ese martillo? ¡Por favor!
• Señora, quédese tranquila. Yo soy un experto en esto y lo voy a arreglar.

Y, entonces, agarra el martillo, y en un ángulo de la pared pega un golpecito de martillo, ¡tuc! Y la pérdida se paró.
Entonces la señora dice:

• ¡Fantástico! ¿Cómo hizo? ¿Cómo sabía? —Bueno, señora, yo me dedico a esto.

La verdad es que para mí fue muy fácil identificar…

• Pero ¿cómo con un martillo? ¿Qué tiene que ver?
• No se preocupe, señora.
• Bueno, le agradezco infinitamente. ¿Cuánto es?

Y el cuarto plomero le dice:

• Espere que haga la factura. Acá está la factura, señora.

¿Y qué decía la factura? Lo que decía la factura era muy interesante.

El total eran 10.000 pesos. Y los conceptos de la factura son: $ 1 pordar un golpe de martillo y $ 9999 por saber dónde golpear.

Entonces, volvamos a la pregunta anterior, cuando  decíamos “¿Por qué no estás donde quieres estar?”.
Y lo que les digo yo es que, en general, las personas no se dan cuenta de que no están donde dicen querer estar porque les falta saber dónde golpear.
Les falta la información correcta para bajar de peso. Les falta la información correcta para lograr un empleo que les guste o que les pague el doble.
Les falta la información correcta para tener una relación de pareja que les encante. Por eso es que no están donde quieren estar.
Y algunos dicen: “Pero también les falta tomar acción, y no es solo la información”.
Y es cierto, no es solo la información. Pero necesitas información para saber qué hacer para que tu cerebro y para que vos como persona tengas la motivación necesaria para tomar acción y hacer que las cosas pasen en tu vida.
Entonces, todo, al fin último, es una cuestión de si tienes o no la información para hacer los cambios que necesitas hacer para llevar tu vida al próximo nivel.

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